Tất tần tật những điều mẹ cần biết về Vitamin nhóm B cho trẻ
Khi con kém hấp thu, chậm tăng cân… bố mẹ thường được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn bổ sung thêm vitamin nhóm B , nhưng không phải ai cũng biết và hiểu thông tin hay vai trò của chúng. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây. Nội dung bài viết [ Ẩn ] 1. Vitamin nhóm B là gì? 2. Vitamin nhóm B đóng vai trò gì đối với sức khỏe trẻ nhỏ? 2.1. Vai trò của vitamin B1 2.2. Vai trò của vitamin B2 2.3. Vai trò của vitamin B3 2.4. Vai trò của vitamin B5 2.5. Vai trò của vitamin B6 2.6. Vai trò của vitamin B7 2.7. Vai trò của vitamin B9 2.8. Vitamin của vitamin B12 3. Thực phẩm nào giàu vitamin nhóm B 4. Liều lượng bổ sung vitamin nhóm B 5. Những lưu ý khi bổ sung vitamin nhóm B cho bé Vitamin nhóm B là một nhóm dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của trẻ mỗi ngày. Các vitamin B thường tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu, hỗ trợ sức khỏe não bộ, hệ thần kinh nói chung....